Стервочки

Диета-всего в 3 слова-Жрать надо меньше!!!

Лично я очень люблю вкусно покушать и диеты не для меня...я просто не хочу лишать себя вкусняшек,но зато приходится заниматься спортом,чтоб в форме быть.

Забыть о белом хлебе, кушать , то огурец, то окрошку и помидоры,никаких конфет,печенностей,да и много ходить,прогулки мощно помогают,я после работы много хожу

Сегодня в одной группе прочитала-"диета по группе крови!"-читаю и медленно обалдеваю-все мои любимые вкусняшки(да просто всё,что я ем!)-я просто должна для себя внести в ЧС (у меня 3-я с+)!!!И забыть ,что такое как класс вообще существует!!!
Не знаю-всю сознательную жизнь себя не ограничивала-вроде в любимую одежду влазию!!!

секс, наркотики, рокенрол:-D а если без шуток, то я похудела на 10, тусуясь:-D

согласна с Юлией Назарюк, по поводу жрать надо меньше.

Этой же "диете" придерживается и великая Майя Плисецкая!

Нужно просто изменить порядок питания;-)

Плисецкая так и называет этот метод ПМЖ перевод понятен. Сама сегодня столкнулась с очевидной проблемой, пора переходить на ПМЖ!!!! Шоппинг меня сначала расстроил...........а потом вдруг подвернулся магазинчик, где я на свою задницу сразу две пары джинс нашла!!!! А то в Джинсовой симфонии, что не меряла, то на девушек унисекс, ни тебе попы, ни тебе животик, некуда сложить....

Гречневая каша (без масла и соли), зеленый чай без сахара. Я еще  елаовощи.И ВСЕ)))))))))))))

oo eto tema dlea menia!!! v turcii ya vsegda popravleayusi kak minimum na 10 kg.....:-S vot i seychas etogo boyusii...boyusi...a vse ravno jru...vot daje seychas....dıshati ne mogu uje ot pereedania...a ya doljna ostatisia kukolkoy...i daje pohudeti...

когда дома нечего жрать-перебиваешься,но стоит тока появится полноценной еде-сложно удержаться...а вообще на самом деле жрать меньше,благодаря этому методу я похудела:-P 

Смотрела каждый день в автобусе на одних и тех же девушек , у этих живота вообще нет,вот и держусь уже месяц.А если честно зашейте себе рот

моя подруга сидела на кремлевской диете очень строго. ее еще называют безуглеводной диетой. так вот за 3 месяца она похудела на 15 кг.
сейчас она весит 52-53 гк. при росте 155 см. можете себе представить какая она была до этого!
сейчас она не поправляется, но следит строго за питанием.не переедает и после 6 не ест. и все ок. сила воли - вот главный помощник.

правда у нее возникли потом некоторые проблемы с желудком...но точно не могу сказать, связанно это с диетой. или просто совпадение...

нет на такие меры нет ни сил ни желаний просто я уменьшила прием пищи в два раза и стала много ходить,очень даже ничего.

Я тут на велике вечером ездила недавно, чтоб организму польза была. Еду вечером, есть хочу, а у меня картинка как в мульте перед носом-тарелка гуляша с пюре картофельным...мммм. Только аппетит нагоняла себе...:-D

да летом вообще проще жить

Сегодня продолжала заниматься мазохизмом в магазине! Меряла купальники..........................девочки, но это же полное искоренение женщины, как вида!!!!!! Я не знаю, кто в эти лоскуточки влазит, со шнурочками!!!!! Плавки все по границе волосистой линии...........................пока я меряла, хотелось застрелиться.А продавец типа успокаивает:" Да сейчас говорят, что животик должен выступать, как раз на 1-2см над плавками, иначе это уже анорексия!" А если он просто плоский и подтянутый?! Какая тут анорексия??? Ужос, так и югов не захочется, пока себя оденешь!

у меня сестра до голодалась до анерексии это так страшно, бросайте девочки худеть

Вот десятку потеряю и брошу! Чес слово, брошу!

:-DА у нас тут под боком море,купальников продают видимо-невидимо,всех размеров,у нас пол населения "дюймовочки".

Хочешь Аидка тебе пошлю купальник,дикого цвета:-D

Дикого это как???? Я насмотрелась сегодня(md)(md)(md)(md)(md) даже обидно стало, почему если человек с восточной внешностью то ему предлагают все жутко аляпистое, блестючее или усыпанное стразами!!!! Я что сорока???? И так удивляются, когда начинаешь показывать, чего бы тебе хотелось..............

а я сорока, люблю золото бриллианты:-D

Лен, золото это одно, сама лев и люблю золотистые оттенки!!! Но я не могу передать словами, какие то были расцветки!!!!

просто я уменьшила прием пищи в два раза и стала много ходить,очень даже ничего.

Умничка! так держать. я вот тоже пытаюсь держаться : не кушать после 6 вечера :-D не всегда получается, но все же...вот, в отпуск пошла, дома всегда кушаю меньше :)

Чтобы быстренько подхудеть не ешьте после 6 вечера. Результат виден сразу же))) Пейте побольше воды. Вообще,курение способствует еще похудению...Но,МИНЗДРАВ ПРЕДУПРЕЖДАЕТ....;-)

Курение???Мне лёгкие и цвет зубов жалко

Лучше буду чуууууть упитанной

Совсем не есть тяжко...можно кефир глоточками, можно зубы почистить, типа-все, баста... Чай зеленый апптит уменьшает, но спать я от него не могу

Вечером кефир(md) -я бы не выдержала такого Освенцима:-O

Я живу на пятом этаже,и еще упражнения всякие делаю,раз 10 с манюней на руках вниз вверх сходишь-вот и шейпинг,еще и жарко,короче похудеть летом-не проблема,а вот зимой....

Полина,тыж(*) тебе зачем худеть!?

ДЕВОЧКИ !! Как надо питаться, чтоб за 2 месяца похудеть на 10-15 кг!? НАПИШИТЕ СОВЕТЫ...РЕЦЕПТЫ....может из личного ОПЫТА!!СПАСИБОЧКИ заранее!!

Эт надо вообщче ниче не есть (hu)!!

пить, плясать и сексом заниматься

;-)Придерживаться режима приема пищи, что бы между ними был промежуток 4-5 часов, после 18.00 не кушать, перед употреблением воды выпить стакан воды Да и вообще пить побольше воды! :-) Диета не жестокая , а если не невмоготу можно скушать любой фрукт!;-)

я вот когда похудеть хочу, достаю фотку свою из роддома, там я вешу 70 кг, у меня рост 159см, и выгляжу лет на 45, хотя тогда и 20 не было, на подсчет калорий, за три месяца 14 кг, а еще на работе к мужу клеится несчастье 45 кг, вот и приходится держатся

Все продукты варим/употребляем без сахара и соли. Обязательно каждый день выпивать негазированную воду или зеленый чай - 2,5 литра в день.

Диета Маргариты Королевой

Диета Маргариты Королевой длится 9 дней.

;-)Придерживаться режима приема пищи, что бы между ними был промежуток 4-5 часов, после 18.00 не кушать, перед употреблением воды выпить стакан воды Да и вообще пить побольше воды! :-) Диета не жестокая , а если не невмоготу можно скушать любой фрукт!;-)

я вот когда похудеть хочу, достаю фотку свою из роддома, там я вешу 70 кг, у меня рост 159см, и выгляжу лет на 45, хотя тогда и 20 не было, на подсчет калорий, за три месяца 14 кг, а еще на работе к мужу клеится несчастье 45 кг, вот и приходится держатся

Все продукты варим/употребляем без сахара и соли. Обязательно каждый день выпивать негазированную воду или зеленый чай - 2,5 литра в день.

Диета Маргариты Королевой

Диета Маргариты Королевой длится 9 дней.

Испытано на себе-каждые 4 часа съедаем 400ккал(разумеется,с ночным перерывом),за 2 месяца -минус 7кг! Пиво,кофе-исключить!

Алиса, а можно подробнее,,,

Есть вдва раза меньше, много ХОДИТЬ,тоже проверенно худеть начинаешь на 2 день. Чем больше движемся ,тем быстрее сжигаем калории и плюс запишитесь на танцы,или фитнес еще больше движений никому не помешает

P.S. кушать 4-5 раз,в малых дозах,зато это лучше,чем жрать как голодранцы за один присед и много,поэтому живот свисает и не в одни брюки не залезть

поменять посуду на меньшую по размеру и желательно СИНЕГО цвета, говорят он аппетит снижает..есть меньше и часто..а вообще от снижения веса такого, радикального, только одна дорога-в больницу, с обострениями хронических заболеваний..

СИЖУ НА ТРЕХ ДИЕТАХ.....одной не наедаюсь!(H)

В Сан пипл вакуумный тренажер помог сдвинуть вес с мертвой точки(fr) (Y) (Y) (Y)

А я думаю зашить рот, больше ничего не поможет!(H) :-D :-D :-D :-D :-D (Y) (v)

Ага! Сила есть, воля есть, а силы воли нет:-D :-D :-D :-D Только рот зашить))))

Я знаю Ваку-степ. А сан пипл как работает????

Аида, я не знаю есть ли в регионах Сан пипл, в Москве очень много точек, так же в подмосковье;-) график работы у каждой точки свой.

Я тебя ж не спросила, где он??!!! А в чем суть действий твоих на нем!!!!????

Вакуумный тренажер Body Space объединяет движение и вакуум с целью всамое короткое время уменьшить объем живота, ягодиц, ног, избавиться отцеллюлита, а также улучшить свою спортивную форму.При занятиях на тренажере под воздействием вакуума усиливаетсямикроциркуляция крови и лимфы в глубоких слоях подкожной клетчатки. Этоспособствует улучшению обмена веществ и трофики тканей, расщеплениюжиров, усилению регенерации клеток, ускорению восстановительныхпроцессов в клетках и тканях. В коже начинает активно продуцироватьсяколлаген, количество его волокон, согласно исследованиям, увеличиваетсяна 20%, а кожа заметно выравнивается и подтягивается. Вакуум плюсфизическая нагрузка благотворно воздействуют на всю сердечно-сосудистуюсистему, стабилизируют различные функции организма и способствуютвыведению токсинов из кожи и всего организма в целом. При этом нетнеобходимости в усиленных тренировках. Нагрузка должна быть умеренной,пульс не должен превышать 120 ударов в минуту, а продолжительностьзанятий 30 минут.

Понятно, название другое, а принцип тот же!!!! Так что регионы не отстают я на него еще до беременности ходила!!!!Правда с дуру сразу на пять минут программу пустила......ППЦ, как потом ноги болели, согнуть и сдохнуть можно было только одновременно......ни сесть, ни встать!!!! Надо начинать с одной-двух минут и без программы, по прямой ходить....

За 4 часа -400 калорий съедать! Это метод моего диетолога. За 2 мес-скинула-7 кг ПРАВДА!!! Есть лучше всё печёное.Кофе,пиво-исключить!!!!!100%Пить-только сухое красное вино.

Голодать-нельзя! Вернётся всё вдвойне.Есть по-чуть-чуть и часто.